Kurz erklärt: Coenzym Q10 (Ubiquinon/Ubiquinol) ist an der Energiegewinnung in jeder Zelle beteiligt und wirkt als Antioxidans. Die körpereigene Bildung nimmt mit dem Alter ab; auch bei Einnahme von Statinen wird Q10 häufig ergänzt.
Gut zu wissen: Ubiquinol ist die aktive, besser verfügbare Form – ideal ab 40.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise.
